Yogatiger-Der Mitmachpodcast für kleine Yogis
Yogatiger-Der Mitmachpodcast für kleine Yogis mit Yogaspielen, einfachen Atemübungen, spielerischer Asana Praxis und Entspannungsübungen für Kinder im Grundschulalter (ca. 5-11 Jahre) von Anna Faßbinder, Kinderyogalehrerin aus Berlin. „Mit dem Yogatiger Podcast möchte ich einen Ort für Kinder schaffen, fernab von Bildschirmen, in dem sie sich sicher und geborgen fühlen und mit dem sie gestärkt ganz sie selbst sein können". Der Podcast gibt den kleinen Yogis einen ersten spielerischen Einblick in die Welt des Yogas, sie lernen ihren eigenen Körper besser kennen, steigern ihre Beweglichkeit und verbessern ihre Konzentrationsfähigkeit mit vielen kreativen Übungen zum Austoben und ganz viel Spaß. Jede Folge ist zwischen 10-20 Minuten lang und hat einen eigenen Themenschwerpunkt wie z.B. der eigene Körper, Einschlafyoga etc. Die neuen Folgen erscheinen alle drei Wochen immer Mittwochs. Gerne könnt ihr auch über meinen Instagram Account @yogatiger_podcast mit mir in Kontakt treten. Für eine Welt voller glücklicher, entspannter Kinder in vollem Selbstvertrauen.
Episodes
17 episodes
Yogatiger für KitaKids: Weihnachtsausflug mit dem Yogatiger
Yoga für Kitakids: Weihnachtsausflug mit dem Yogatiger! Die neue 3. Staffel vom Yogatiger-Mitmachpodcast ist für KitaKids und ihre Eltern oder andere Erwachsene wie Tante/Onkel/Freund*innen konzipiert. Es erwarten euch viele gemeinsame Yogaübun...
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Season 3
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Episode 3
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8:09
Yogatiger für KitaKids: Frühlingsausflug mit dem Yogatiger
Yoga für Kitakids: Yogatiger feiert Geburstag! Die neue 3. Staffel vom Yogatiger-Mitmachpodcast ist für KitaKids und ihre Eltern oder andere Erwachsene wie Tante/Onkel/Freund*innen konzipiert. Es erwarten euch viele gemeinsame Yogaübungen, geme...
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Season 3
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Episode 2
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12:07
Yogatiger für KitaKids: Yogatiger feiert Geburtstag
Yoga für Kitakids: Yogatiger feiert Geburstag! Die neue 3. Staffel vom Yogatiger-Mitmachpodcast ist für KitaKids und ihre Eltern oder andere Erwachsene wie Tante/Onkel/Freund*innen konzipiert. Es erwarten euch viele gemeinsame Yogaübungen, geme...
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Season 3
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Episode 1
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10:47
Yogatiger Entspannungspausen für Eltern: Durchatmen
In der heutigen Podcastfolge machen wir eine kleine bewusste Atemübung zusammen und entspannen unser Nervensystem. Wir nehmen in unserem Alltag so viele Infos auf, unser Leben ist schnell und hektisch und unser Nervensystem ist ständig in Alarm...
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Season 2
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Episode 5
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8:02
Yogatiger Entspannungspausen für Eltern: Mettameditation
In der heutigen Podcastfolge stelle ich euch meine Lieblingsmeditation, die Mettameditation vor. Habt ihr schon alles für Weihnachten vorbereitet? Oder seid ihr noch mitten im Weihnachtstrubel? Vielleicht könnt ihr euch trotzdem ein paar Minute...
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Season 2
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Episode 4
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10:40
Yogatiger Entspannungspausen für Eltern: Yoga Nidra mit Lichtpunkten
In der heutigen Podcastfolge stelle ich euch meine Lieblingsübung zur Tiefenentspannung in stressigen und hektischen Zeiten vor: Yoga Nidra , auch der Schlaf der Yogis genannt. Der letzte Monat in diesem Jahr hat heute begonnen und mit...
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Season 2
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Episode 3
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14:45
Yogatiger Entspannungspausen für Eltern: Büro Yoga
In der neuen Folge machen wir eine kleine Büro Yoga Pause zusammen. Vielleicht bist du ja zu Hause im Home Office, oder du kannst dir im Büro ein paar Minuten Pause nehmen. Natürlich kann man die Übungen auch super ohne Büro zwischendurch mache...
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Season 2
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Episode 2
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15:33
Yogatiger Entspannungspausen für Eltern: Body Scan
In der neuen Staffel 2 vom Yogatiger-Mitmachpodcast dreht sich alles um kleine Entspannungspausen für Eltern, die sich leicht im Alltag integrieren lassen. Den Anfang macht ein kurzer angeleiteter Body Scan, für den du nichts weiter brauchst, a...
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Season 2
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Episode 1
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13:15
"Schlaf schön Yogatiger"
Schlaf schön Yogatiger! In der neuen Podcastfolge beenden wir unseren Tag mit einer kleinen Abendpraxis. Im Schlafanzug machen wir kleine Übungen für unsere Füße, um unseren Körper für die Nacht vorzubereiten. Wir üben gemeinsam den Abendgruß m...
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Season 1
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Episode 7
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19:39
"Guten Morgen Yogatiger"
Guten Morgen Yogatiger! In der neuen Podcastfolge begrüßen wir den neuen Morgen zusammen mit einer kleinen Yogapraxis. Wir beginnen ganz entspannt noch im Liegen im Bett oder auf dem Boden und werden dann nach und nach immer aktiver. Nach klein...
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Season 1
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Episode 6
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20:05
Sommer Special: Yoga Nidra für Erwachsene
In dieser Sommer Special Folge für Erwachsene stelle ich euch meinen Geheimtipp für stressige und anstrengende Zeiten vor: die Yoga Nidra Praxis. Yoga Nidra ist eine sehr alte Form des Yogas und wird auch der "Schlaf der Yogis" genannt. Beim Yo...
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Season 1
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Episode 5
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13:29
Mein Körper: Die Sinne-Tasten, Riechen & Schmecken
In der neuen Podcastfolge entdecken wir unseren Tast-/Geruchs- und Geschmackssinn. Wir wärmen uns mit einer kleinen Übung "Der dicke Elefant" von Petra Proßowsky aus, machen achtsame Übungen für den Geschmacks- und Geruchssinn. Um den Tastsinn ...
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Season 1
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Episode 5
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17:14
Mein Körper: Die Sinne - Sehen & Hören
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um deinen Hör- und Sehsinn. Wir machen einen kleinen Stopptanz zum Aufwärmen und trainieren unseren Sehsinn mit einer abgewandelten Art von "Ich sehe was, was du nicht siehst". Der kleine Yogatiger macht ...
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Season 1
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Episode 4
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17:52
Mein Körper: Die Atmung
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um deine Atmung. Ohne Atmung könnten wir nicht leben. Dank deiner Lunge kannst du atmen und mit der Atmung Sauerstoff aus der Luft einatmen und mit Hilfe von deinem Herzen den Sauerstoff ins Blut und in d...
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Season 1
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Episode 3
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22:18
Mein Körper: Das Herz
In dieser Podcastfolge lernen wir unseren eigenen Körper besser kennen. Dabei beginnen wir bei unserem Herzen, dem ersten Organ, was sich bei einem Menschen entwickelt. Bei den Aufwärmübungen lernst du deinen eigenen Herzschlag kennen, wir brin...
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Season 1
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Episode 2
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20:21