Guten Morgen Yogatiger! In der neuen Podcastfolge begrüßen wir den neuen Morgen zusammen mit einer kleinen Yogapraxis. Wir beginnen ganz entspannt noch im Liegen im Bett oder auf dem Boden und werden dann nach und nach immer aktiver. Nach kleinen Aufwärmbewegungen üben wir zusammen den angepassten Morgengruß für Kinder und toben uns danach bei einem Wetter Spiel aus. Bevor wir in den Tag starten enden wir die Praxis noch mit einer kleinen Meditationsübung "Sonnenatem" aus dem Buch "Entspannt wie ein Panda" von Kira Willey.
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